Todos los que llevamos años dando clase tenemos una cantidad inmensa de clases que hemos ido realizando a lo largo del tiempo. Este fin de semana he estado escuchando algunas de las sesiones de los últimos años, del 2005 y 2006 y he encontrado cosas bastante interesantes. Hasta el punto que he decidido utilizar esta semana una de las clases que hice en el 2005. Una clase muy comercial, nada que ver con la música que utilizo actualmente y con un método de trabajo muy diferente, ahora controlamos mucho más las frecuencias de pedaleo.
Estoy convencido que esta clase va a gustar, porque a todos nos gusta escuchar música de hace tiempo. Pero lo que no podía hacer es dar la clase como la dábamos hace tiempo y saltarme todas las medidas de seguridad que predicamos actualmente, como son las frecuencias de pedaleo máximas, los tipos de ejercicios, etc…
Pues bien, he modificado la clase, mejorando las mezclas y modificando levemente los BPM para obtener una clase de hace dos años que se adapte a los métodos de trabajo actuales. El resultado lo podéis encontrar en la extranet, la clase se llama JC 2005 Remastered.
Un consejo
La clase utiliza música de hace mucho tiempo, si queréis que la gente disfrute la clase al máximo yo os aconsejo hacer una breve introducción a la clase, indicando que es una clase de hace años, que la música es muy conocida y comercial… Haciendo esto consigues que aumente la concentración de tus alumnos, creas espectación antes de comenzar la clase y consigues que estén más motivados.
Espero que la disfrutéis!!
Hola Juan Carlos:
La sesión remasterizada,es una pasada,me pone los pelos de punta,la piel de gallina…,me faltan palabras para expresar la emoción al oir esta sesión.
Gracias Ana!! aunque un poco exagerada si eres no?
¿Vienes al reciclaje del día 30?
Un abrazo
me encanta el spinning y me gusta muchisimo la motivacion,este es mi primer recyclaje y seguro que me gusta muchisimo